Minitrampolin: Jetzt in Sommerlaune schwingen

Trampolintraining hält fit

Kommen Sie jetzt mit dem Minitrampolin in Schwung! Denn der Sommer kommt und alle sehnen sich danach, endlichn wieder mehr an die frische Luft zu kommen, nach Erdbeeren und Spargel – und nach aktiver Bewegung. Auch wenn sich nach dem langen Winter im Lockdown viele von uns ein wenig träge fühlen, wissen wir doch um die befreiende Wirkung von Sport und Fitnesstraining.

Trainingsniveau langsam steigern

Natürlich sollte man es zum Einstieg nicht gleich übertreiben, sondern immer seine persönliche Leistungsfähigkeit berücksichtigen! Wichtig ist es, beim Training die Gelenke und die Bandscheiben nicht zu überfordern. Wer Gewicht verlieren oder gezielt am Muskelaufbau arbeiten will, erreicht sein Ziel mit einem zunächst schonenden Training meist sicherer und gesünder. Mit der Zeit kann man die Leistungskurve dann ja wieder auf das höhere Sommerniveau bringen.

Locker schwingen auf dem Minitrampolin

Gute Erfahrungen machen vom Sport entwöhnte Frauen und Männer mit einem sanften Einstiegstraining auf hochelastischen kleinen Trampolinen. Diese Geräte kann man überall nutzen. Im heimischen Wohnzimmer genau wie auf der Terrasse. Gemeinsam mit Freundinnen und Freunden, mit Partnerin oder Partner, mit Kindern und Enkeln. Alle lieben die locker schwingende Bewegungseinheit, die sich so gut in den Alltag integrieren lässt.

Rückenschule, Koordinationstraining und Gehirnjogging

Auf dem Minitrampolin kann man ganz verschiedene Übungen machen, die den Rücken, die Koordination und die Hirnleistung unterstützen. Jeder kann selbst entscheiden, wie intensiv trainiert werden soll. Auch wer hier und da mal fünf Minuten aufs Trampolin steigt, tut sich etwas Gutes. Selbstverständlich ist ein intensiveres Training wünschenswert. Doch der Wunsch nach mehr Bewegung auf diesem tollen Sportgerät kommt oft von allein. Übrigens: Auch das Lymphsystem wird von dieser besonderen Sportform ganz locker unterstützt!

Minitrampolin – weil Sport glücklich macht!

Gezielte Übungen bringen Gehirn und Körper auf Trab. Das kann sogar mehr bringen als zu joggen! Und das Beste: Man kommt kaum aus der Puste. Wenn Sie ein Minitrampolin einfach mal ausprobieren möchten, melden Sie sich gern für einen meiner Kurse an. Selbstverständlich ist es auch möglich, dass ich Ihnen das Trampolin zu einem anderen Zeitpunkt zeige. Sie erreichen mich telefonisch unter 0911 8173536. Oder senden Sie mir einfach eine Nachricht. Ich freue mich in jedem Fall auf Sie!