Übungen zur Stärkung der Körpermitte: Bauch, Gesäß, Beckenboden und Hüftmuskulatur stehen im Zentrum der Trainingseinheiten.
Die Übungseinheiten bringen den Körper nachhaltig ins Gleichgewicht, denn bewusstes Atmen und eine bewusste Körperhaltung tragen nachhaltig dazu bei, dass Sie Ihren Körper wirklich genießen können.
Interessierte erlernen in den Kursen und Workshops der Naturheilpraxis Anna Velisek sämtliche Selbstübungen in Theorie und Praxis.